आज के समय पर इंसान बहुत जल्दी डिमोटिवेट हो जाता है और बात पर हताश हो जाता है आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ तरीके बताएंगे जिससे आप मोटिवेटेड रह सकते हैं और अपने जीवन को खुशहाल बना सकते हैं
हम आपके यहां पर कुछ टिप्स शेयर करेंगेजिससे आप मोटिवेटेड रह सकते हैंऔर मोटिवेटेड रहकर आप अपने शरीर को भी स्वस्थ रख सकते हैं
एक स्टडी में पाया गया है कि अगर आपस्वस्थ रहते हैं तो आप खुद ब खुद मोटिवेटेड रहते हैं यानी मोटिवेटेड रहने के लिए आपको स्वस्थ रहना भी जरूरी है और स्वस्थ रहने के लिए आपको मोटिवेशन की भी जरूरत पड़ेगीयह दोनों बातें एक दूसरे की तरफ ही सारा करती हैं
तो चलिए जानते हैं कि कैसे आप मोटिवेटेड रह सकते हैं और मोटिवेशन से आपको क्या मिलता है कैसे फायदे हैं वह भी मैं आपको इस आर्टिकल में शेयर करूंगा
मोटिवेशन क्या है?
मोटिवेशन एक तरह की आंतरिक प्रक्रिया है जो हमारे किसी भी कर को करने में सहायता करती है यथार्थ हम कह सकते हैं जब हममोटिवेटेड होते हैं तो हम कोई भी काम को बहुत ही आसानी से करते हैं और बिना किसी रिजल्ट की परवाह की है वह काम किए जाते हैं
मोटिवेशन की आवश्यकता क्यों रहती है?
अब बात करते हैं कि मोटिवेशन की आवश्यकता क्यों पड़ती है मोटिवेशन एक तरह काआंतरिक प्रयास होता है जो मनुष्यको प्रेरित करता है किसी भी काम को बहुत अच्छे से करने के लिए और जब हमारे अंदर मोटिवेशन की कमी रहती है तो हम कोई भी काम ढंग से नहीं कर पाते हैं
क्योंकि हमारे अंदर वह लक्षण ही नहीं आ पाते हैं कि हम वह काम कर पाए और जैसे ही हमारे अंदर मोटिवेशन आता है हम इस काम को बहुत अच्छे से करने का प्रयास करते हैं तो यह भी पता नहीं चलता कि वह काम आखिर में सफल होगा या नहीं बस किया जाते हैं
मोटिवेटेड कैसे रहे ?
मैं आपको कुछ चीज बताऊंगा जिसको अगर आप फॉलो तो आप मोटिवेटेड भी रहेंगे और आपका काम करने में मन भी लगेगा
अच्छा भोजन खाएं: अगर आप बहुत ज्यादा फास्ट फूड और बेकार का खाना खाते हैंतो आप कुछ हल्के लिए उसे खाने के प्रति मोटिवेट जरूर रहेंगे कि मुझे यह खाना है लेकिनजैसे ही खाना अंदर जाएगा फिर आपकोबहुत हीज्यादा दिक्कत होने वाली है क्योंकि गंदा खाना हमारे मन को तो मोटिवेट कर देता है लेकिन हमारी बॉडी को दिक्कत देता है
नियमित व्यायाम करें: व्यायाम एक ऐसी व्यवस्था है जो आपके शरीर को भी फिट रखता है और उसके साथ-साथ आपके दिमाग को भी फिट रखता है व्यायाम से आपका मन मस्तिष्क हृदय सब कुछ अच्छे से कर करता है और आपको पता होगा जबशरीर अच्छे से काम करता है तो किसी भी काम करने में मन भी हमारा अच्छा लगता है तो इसलिए व्यायाम करना भी अति आवश्यक है
अच्छे लोगों को फॉलो करें: अगर आप अच्छे लोगों को फॉलो करते हैं जिनकाहर चीज समय से होता है तो ऐसे में उनके साथ रहकर आप भी बहुत ही ज्यादा मोटिवेटेड रहेंगे औरअपना काम समय के अनुसार पूर्ण करेंगे और आप देखेंगे आप अच्छे लोगों के साथ रहकर उनकी अच्छी आदतों को खुद व खुदग्रहण कर रहे हैं और यह आपके लिए बहुत अच्छी चीज होती है
अच्छी चीजों को देखें: आजकल सोशल मीडिया पर लोग कुछ भी दिखाते हैं तो आपको इन सब चीजों से दूर रहना है जो आपको Distract करते हैं आप उन अच्छी चीजों को फॉलो करें जो आपके जीवन में कुछ बदलाव ले वरना फालतू कोई चीज है बहुत है जीवन व्यर्थ करने के लिए
आशा करता हूं आप सभी को हमारा यह आर्टिकल्स पसंद आया होगाअगर हमें कुछ और भी चीज ऐड करनी है तो उसके लिए हमें कमेंट सेक्शन के जरिए बता सकते हो धन्यवाद
